Ból łydek

bol-lydek

Osoby regularnie trenujące niekiedy zmagają się z bólem łydek. Jeśli ból łydek pojawia się po intensywnym treningu, nie ma się czym martwić – zakwasy w mięśniach po wymagającym treningu są rzeczą normalną i nie należy się nimi przejmować. Jeśli jednak ból pojawia się bez powodu, uniemożliwia chodzenie albo nie ustaje po kilku dniach, należy udać się do lekarza. Ból łydek nie zawsze jest bowiem objawem zwykłego przemęczenia mięśni – może mieć bardzo różne przyczyny. Lekarz rodzinny może przepisać na tę dolegliwość odpowiednie leki, bądź też wystawić pacjentowi skierowanie na dalsze badania lub do specjalisty. Ból łydek może być spowodowany uszkodzeniami mięśni bądź też kontuzjami, których można nabawić się podczas zbyt forsownych treningów. Warto pamiętać o wykonywaniu rozgrzewki przed każdym treningiem – wiele ćwiczących osób pomija rozgrzewkę podczas treningu, a jest to duży błąd! Jeśli nie wykonamy rozgrzewki, narażamy się na kontuzje mięśni, które mogą objawiać się na przykład bólem łydek.

admin

Add your Biographical Info and they will appear here.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *